Dein Körper sendet ständig Signale, wie Herzfrequenz, HFV, VO₂ Max oder Blutsauerstoff. Der Azume One erfasst sie durchgehend im Hintergrund und macht daraus ein klares Bild deiner Verfassung, Tag für Tag.
Der Recovery-Score zeigt dir auf einen Blick, wie gut sich dein Körper erholt hat und wie bereit er für den Tag ist. Er fasst vier Signale zusammen: Herzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität (HFV), VO2 Max und Blutsauerstoff und ist dabei vollständig auf deine persönliche Baseline personalisiert. Das Ergebnis in Prozent macht deine tägliche Erholung einfach verständlich und Tag für Tag vergleichbar.
Durch das kontinuierliche Messen deiner Herzfrequenz, erhältst du Aufschluss darüber, wie dein Körper auf unterschiedliche Gewohnheiten, Stress und Umgebungsbedingungen reagiert.
Die HFV ist ein wichtiger Indikator für die Anpassungsfähigkeit deines Herzens an unterschiedliche Situationen und gibt Aufschluss über potenziellen Stress oder Krankheiten und allgemeines Wohlbefinden.
Deine Ausdauerleistungsfähigkeit (VO₂max) gibt Aufschluss über deine Herzgesundheit und steht mit Langlebigkeit im Zusammenhang. Je höher deine Ausdauerleistungsfähigkeit, desto besser kann dein Körper deine Muskeln bei körperlicher Aktivität mit Sauerstoff versorgen.
Du kannst in jedem Alter etwas für deine Herzgesundheit tun. Azume One hilft dir dabei, die Botschaften deines Herzens und deines Herz-Kreislauf-Systems zu verstehen
Verstehe deine täglichen Aktivitäten besser und finde einfache Wege, mehr Bewegung in deinen Alltag zu bringen.
Artikel lesenDer Recovery Score zeigt dir auf einen Blick, wie es deinem Körper aktuell geht. Er wird aus deiner täglichen Herzfrequenz, deiner Herzfrequenzvariabilität, deinem VO₂max-Wert und deinem Blutsauerstoff berechnet und in Prozent angegeben. So wird deine körperliche Verfassung einfach verständlich und von Tag zu Tag direkt vergleichbar.
Der Recovery Score fasst deine vier wichtigsten Vitalwerte zu einem Gesamtwert zusammen. Dabei ist er auf dich und deine individuellen Werte personalisiert. Er vergleicht dich also mit deinen eigenen Normalwerten und nicht mit einem starren Durchschnitt. So spiegelt das Ergebnis wirklich deine persönliche Verfassung wider.
Die HFV ist ein wichtiger Indikator für die Anpassungsfähigkeit deines Herzens an unterschiedliche Situationen und gibt Aufschluss über potenziellen Stress, beginnende Belastung und dein allgemeines Wohlbefinden. Da Azume One deine HFV durchgehend erfasst, erkennst du eine Überlastung oft, bevor du sie selbst spürst.
Deine Ausdauerleistungsfähigkeit (VO₂max) gibt Aufschluss über deine Herzgesundheit und steht mit Langlebigkeit im Zusammenhang. Je höher der Wert, desto besser kann dein Körper deine Muskeln bei körperlicher Aktivität mit Sauerstoff versorgen. Über die Zeit siehst du, wie sich deine Ausdauer entwickelt.
Ein einzelner Messwert zeigt immer nur eine Momentaufnahme. Dein Körper verändert sich aber ständig mit Schlaf, Belastung, Stress und Alltag. Azume erfasst deine Werte durchgehend und macht daraus einen Verlauf. So erkennst du Muster und Veränderungen, die einzelne Messungen nie sichtbar machen.
